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ファスティング5日間チャレンジ中‼️

2019 8/10

今回は
朝だけ フルーツや野菜を摂りながらの緩〜く長いファスティングをしています。
もうすでに4日目です(^^)

ファスティングは 『食べないダイエット』=飲まず食わずの断食ではありません。
目的はデトックスです。
食べ物を身体に入れない期間を作り、内臓を休め体内酵素を温存させ、更に 酵素ドリンクを補給する事で、酵素が「代謝酵素」として働く様にします。
毒素排泄はもちろん、脂肪燃焼優位になるので 体脂肪の減少、美肌効果など 特に女性にとっては嬉しい効果がたくさんあります。

ファスティングをすると、味覚や嗜好
「思考」が変わる方もいらっしゃいます。
いい意味で 欲がなくなるというのか。。。
我が 控えめに、穏やかになるというか。。。


人間の三大欲求と内面ってすごく 関係している気がしてなりません。

そこにとても興味があります!(๑・̑◡・̑๑)






私のファスティングの様子は
「上野友理LINEブログ」を覗いてみてくださいね!(o^^o)

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