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お腹のぽっこりは冷えが原因⁉️

2020 1/28
「冷え」と「便秘」。
冷えている方は便秘がちの方が多く、
便秘の方は低体温、冷え症の方が多い
低体温で便秘がちの方は生理痛持ちの方が多い。。

体が冷えると血液循環が悪くなり、腸や子宮の血行も悪くなります。腸の働きが悪くなると 便秘はもちろん、有害物質が排泄されない為にガスが溜まり、それが腸から吸収され血液中に入り
全身を巡ります。
血液の質が悪いと、ニキビやお肌のくすみ、身体のむくみや生理痛なども起こりやすくなります。

生理痛については↓

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身体の中を温めるには よもぎ蒸しがとてもオススメ♪
そして よーく温まった腸へ優しくマッサージ。
腸は、貴方がリラックスしている時に
活発に動きます╰(*´︶`*)╯♡



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